Первый раз в фитнес клуб! Полезные советы для новичков

Первый раз в фитнес клуб! Полезные советы для новичков

Заняться своим телом, фигурой и соответственно здоровьем – очень положительное решение. Не все, правда, доводят его до практической реализации. Но если вы из тех смельчаков, которые все-таки решились записаться на занятия в фитнес клуб – поздравляю.

Теперь надо определиться с тем, какой же из них выбрать.

И так, чтобы выбор был правильным, следуйте нескольким главным советам:

Расположение

Наилучший вариант, когда фитнес клуб расположен недалеко от вашего дома. Тогда вам будет очень легко и быстро добраться до него в любое время. Но, даже если вы изберете заведение, которое находится немного дальше от вашего дома, у вас будут другие плюсы. Получасовая прогулка еще никому не повредила. Тем более перед занятием и после него очень полезно размять мышцы.

Стоимость

Перед тем, как выбрать фитнес клуб, сравните цены в нескольких из них. Некоторые престижные фитнес клубы могут необоснованно назначать довольно высокие цены. Или же, например, в стоимость могут включать услуги, которые вам не нужны и вы ими не будете пользоваться.

Оборудование

Оцените состояние оборудования в зале. Оно должно быть справным и новым. Если вам говорят, что какое-то оборудование временно не работает, насторожитесь. В профессиональных заведениях очень внимательно относятся к состоянию оборудования. Также узнайте, есть ли в зале оборудование и грузы, которое необходимо для полноценных женских занятий. Нам же нужен фитнес клуб для женщин. А зал с одними только гирями – это не серьезно.

Время

Определите время, когда вам будет наиболее удобно посещать занятия. И учтите, что если вам, например, удобно на 19.00, а занятие в клубе начинается на 18.30, то, скорее всего, вы вынуждены будете пропускать полчаса занятий. Таким образом, вы не достигнете желаемого результата.

Разведка

Почти все фитнес клубы сегодня позволяют пройти одно пробное бесплатное занятие. Рекомендуем вам обязательно воспользоваться этим. Вы сразу же поймете, подходит ли вам такой ритм, и нравятся ли упражнения. Также посмотрите в душевые, раздевалки, оцените чистоту помещений.

Профессионализм

И самый главный пункт – профессионализм тренеров. Очень важно, чтобы занятия проводили аттестованные тренера, а не любители-спортсмены, которые даже определенного образования не имеют. Спросите о тренерах – кто они, где учились, имеют ли какие-нибудь вознаграждения, имеют ли разрешение для проведения занятий.

И помните, что выбор фитнес клуба – это еще не самое сложное. Все самое сложное вас ждет впереди. Терпения вам, и упорства!

Похожие записи

Как сделать домашний лак для волос

Очень часто приходится сталкиваться с необходимостью в лаке домашнего приготовления, не требующего затрат…

Масло макадамии для красоты волос

Если волосы утратили естественный блеск, день за днем превращаются в сухой, тусклый и ломкий «веник», то…

5 процедур, которые должна пройти каждая женщина ежегодно

Для того, чтобы красиво выглядеть в первую очередь нужно быть здоровой. Тогда будет и хорошее настроение, и…
КОММЕНТАРИИ
Отзывов нет »

RSS-лента комментариев. Адрес для трекбека

Ваш отзыв