Как пережить разрыв с любимым человеком?

Как пережить разрыв с любимым человеком?

После пережитых слез, боли от предательства, пугающего одиночества, дикой обиды, желания высказывания накопленных негативных мыслей наступает момент, когда появляется чувство того, что больше не будет никаких отношений и они вовсе не нужны. Именно в это время нужно как можно крепче себя полюбить и стать сильнее.

Просыпаясь, каждое утро, человек начинает вспоминать о расставании с возлюбленным. Просыпается и чувство жалости к самому себе и сильная эмоциональная боль от утраты. Человек постоянно думает о том, что прогуливаясь в очередной раз по улицам, он встретит вторую половинку, и у них все будет по-старому.
В этой ситуации особенно трудно найти положительные стороны от разрыва. Человек теряет веру в себя и перестает понимать, что же ему делать дальше и как вообще жить. Именно в этот момент появляется шанс стать счастливее и обрести уверенность в себе, сбросив с себя оковы прошлого и открывшись всему новому, появившемуся в жизни.

Чувство полной пустоты

Конечно, неожиданное окончание любви приносит много страданий. Появляется чувство, будто вы потеряли частичку себя. Все это происходит только из-за того, что отношения создают иллюзию полноты и гармонии. Влюбленные считают, что они приобрели смысл своей жизни, что они любят и сами любимы. К сожалению, такое чувство полноты является самообманом.

Иллюзия быстро разрушается в тот момент, когда люди начинают понимать, что любимый человек имеет свою волю и абсолютно не является их второй половинкой. Именно после этого появляется ощущение того, что после потери близкого человека потеряется и весь смысл жизни. Возникшая пустота в квартире напоминает о пустоте внутри себя. Некоторые люди теряются и просто не понимают, что же делать дальше. Они начинают совершать поступки, которые, по их мнению, являются единственным способом облегчения их страданий. Если люди долгое время были рядом, тогда страдания особенно сильны.

Осознание всех причин расставания

В некоторых случаях, один из партнеров теряет смысл отношений. Например, после бурного романа. В данном случае стоит перебороть ненависть и злобу к партнеру и обязательно пережить чувство сострадания к себе. Для этого задайте себе вопросы: «в чем причина распада отношений?» и «вина каждого партнера в этом?». Попытайтесь проанализировать их, вспомните совместную деятельность, совместное принятие или непринятие решений. Обсуждали ли вы личную свободу и независимость? Кто принимал решение по вопросам личной жизни? Кто занимал главную позицию в семье? Ответив на все эти вопросы на чистоту, вы сможете понять сложившуюся ситуацию и впредь постараться не допускать ошибок.

Признание потери

После расставания люди начинают жалеть о том, что было, а также о том, чего уже не будет. Разрыв нужно после оплакивания принять. Нет смысла делать вид, что ничего не случилось. Дайте себе время для осознания, в каком направлении двигаться и открытия яркого счастливого будущего.

Задайте себе вопрос: «Что я потерял (а)?». Ответив на него, вы поймете роль бывшего партнера в вашей жизни. Возможно, он дарил вам необходимую радость, оказывал помощь по дому, решал личные проблемы и так далее. Определите, какие потребности вы сможете удовлетворить при помощи других, а какие самостоятельно.

Еще одна сторона потери – это утрата способности выражать свои позитивные или негативные чувства партнеру. По хорошему совету психологов выражайте свои мысли в виде рисунков на листе бумаги. Так вы сможете увидеть и отделить свои чувства, перестав сравнивать себя с ними.

Похожие записи

Внутриматочная спираль: взвешиваем «за» и «против»

Одним из самых эффективных способов контрацепции является внутриматочная спираль. И в то же время именно…

Запоминающееся свидание в декабре: как это сделать

Хочется провести со своей девушкой выходной день, но кино и кафе уже надоели… Как быть? Включайте фантазию…

Как девушке найти свою любовь?

В романах и сказках прекрасный принц всегда первым проявляет активность и добивается внимания девушки.…
КОММЕНТАРИИ
Отзывов нет »

RSS-лента комментариев. Адрес для трекбека

Ваш отзыв